Вълшебна диета с мюсли
За диетите няма сезон – винаги е добре да се чувствате по-добре, с няколко килограма по-млада и красива! Ето една вълшебна диета, която ще ви помогне да свалите и 2 и 20 килограма. Започнете с два дена. После направете почивка и още 3 дена. Така до пет дена на мюсли.
Диетата е следната. От вечерта си пригответе в дълбока купа 1 нискомаслено кисело мляко и около 3/4 ч. ч. мюсли. Разбъркайте добре.
Оставете за нощта да набъбнат. На закуска пийте чай. За обяд изяжте половината от сместа, а за вечеря – другата половина. Мюсли засища, добре е за стомаха, защото съдържа фибри, а в комбинация с киселото мляко е и балсам за кожата!
Ако ви гони голям глад, можете към това да добавите до две ябълки дневно и още 1/2 кофичка кисело мляко.
Успешно отслабване!
Няма коментари:
Публикуване на коментар